哈囉！大家好～我是麗莎。

我喜愛登山運動，目前百岳，中級山，小百岳累積约20幾座持續增加中，還有健身房的重量訓練，國中高中是學校田徑隊，也曾代表學校出去比賽。

我沒有很熱血的賽事經歷，但我有一顆很熱血的心，讓我持續運動保持30多年以上，我現今53歲，因為不間斷的運動，都讓我的身心靈，不管是外在的形體呈現，或是内心的心理建設，都讓我維持著，我想要的保持狀態。

運動是不分年齡的，不分體型，只要動起來，就是好的開始，和大家共勉之，加油！